Архивы рубрики ‘блюда’

Как правильно питаться, чтобы набрать мышечную массу: ТОП-7 советов

Как правильно питаться, чтобы набрать мышечную массу Немало начинающих спортсменов задаются вопросом – как правильно питаться, чтобы набрать мышечную массу. В данной статье мы попытаемся дать ответ на этот вопрос. Бытует ошибочное мнение, что следует есть все,

Правильное питание летом: 3 ошибки новичка

Правильное питание летом Кажется, что тут сложного: правильное питание летом? Зелень, овощи, фрукты, много движения – вроде бы все условия для здоровой жизни. И, тем не менее, нагрузка на организм летом ничуть не меньше, чем в холодные месяцы. И все из-за наших

Полезное молоко — советы профессионалов

  молоко     Началась пора большого молока. Молочные продукты производятся в большем количестве, чем зимой. Закупочная цена молока снижается. Но в магазинах зачастую можно увидеть только молоко месячной давности изготовления, с большим сроком годности.

Правильное питание летом. Что нужно знать.

Правильное питание летом. Что нужно знать. Лето – сезон свежих фруктов и овощей. Именно они должны стать основной частью вашего рациона. Такая система питания не только насытит ваш организм полезными витаминами, но и поможет скинуть пару-тройку лишний килограммов.

Правильное питание для молодых мамочек: меню

Вы недавно стали мамой? Поздравляем. Наверное, вам интересно знать, каков правильный рацион питания, который поможет вам не только сохранить здоровье, но и сбросить лишние килограммы. Завтрак — это обязательная часть вашего рациона. На завтра обязательно кушайте

Здоровое питание: что кушать на обед

чем питаться на обед «Обед должен быть самым сытным», — не так ли нам с детства внушали в наши головы. Ведь на обед ты должен съесть как минимум первое блюдо, второе и компот, а если повезет, то еще и полную миску салата. Но для кого хорош такой обильный завтрак

Основы правильного питания для детей

правильное питание для детей Наши малыши для нас – самое главное и дорогое в жизни, для их благополучия мы готовы сделать все. Некоторые родители так усердствуют в том, чтобы их чадо ни в чем не нуждалось, что порой создают собственным детям серьезные проблемы со

Каким должен быть правильный рацион для женщин

Каким должен быть правильный рацион для женщин Каждая девушка мечтает быть красивой и ухоженной. Выходя на улицу, она хочет видеть в глазах противоположного пола, как ею восторгаются. Но не каждая, к сожалению, не только этого не услышит, но и не увидит. Почему

Правильное питание: сочетание продуктов

сочетание продуктов Правильное питание – это, пожалуй, залог здоровья, молодости и красоты. В последнее время большинство людей осознанно отказываются от вредных пищевых привычек и отдают предпочтение здоровой пище. Однако чтобы результат рационального питания